LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Cualquier opción es válida para incorporar pausas activas Interiormente de la excursión laboral y alertar los trastornos musculares.Es indispensable que incluyamos estas pausas en nuestra rutina diaria de trabajo. No importa cuán ocupados estemos, siempre debemos hacer un espacio para cuidar nuestra Vigor física y mental. Recuerda que nuestro